先日、
吸ってはいけないネガティヴな空気を
めいっぱい吸ってしまい
精神的にかなりダウンしてしまったのですが
一般的にこういう状態を
“ 邪気を受けた ” というのだとすると
邪気を受けてしまうのは
丹田(tanden)ができていないからだそうで。
確かに。
できてませんよ、丹田は。
だって私の肝は座ったことないですし。
ずっと立ちっぱなしですし。
丹田と肛門はつながっているので
肛門をしめるといいらしく。
そのトレーニング方法として
肛門にパチンコ玉を入れて
意識を肛門に下ろし、
気持ちを肛門に集中させながら
呼吸する
という方法がこの本に書いてあります。
パチンコ玉を肛門に入れる。。。
微妙にハードルが高いですなぁ。
吸って吐くから
吐いて吸うへ。
まず、ここから実践してみよーか、と。
吸ってはいけないネガティヴな空気を
めいっぱい吸ってしまい
精神的にかなりダウンしてしまったのですが
一般的にこういう状態を
“ 邪気を受けた ” というのだとすると
邪気を受けてしまうのは
丹田(tanden)ができていないからだそうで。
確かに。
できてませんよ、丹田は。
だって私の肝は座ったことないですし。
ずっと立ちっぱなしですし。
丹田と肛門はつながっているので
肛門をしめるといいらしく。
そのトレーニング方法として
肛門にパチンコ玉を入れて
意識を肛門に下ろし、
気持ちを肛門に集中させながら
呼吸する
という方法がこの本に書いてあります。
パチンコ玉を肛門に入れる。。。
微妙にハードルが高いですなぁ。
吸って吐くから
吐いて吸うへ。
まず、ここから実践してみよーか、と。